Impara dai nostri maestri
scopri come vincere con i tuoi avversari!
Lo Sporting Club dispone di maestri certificati FIT che offrono la loro conoscenza ed esperienza per insegnare in campo, tattica e tecnica del tennis a coloro che sono alle prime armi o a coloro che sono ad un livello più avanzato ma vogliono perfezionare il loro stile di gioco.
Nei campi del Club è attiva anche la Tennis School, una scuola Tennis rivolta ai ragazzi tra i 5 e i 14 anni, che si propone come vivaio per giovani talenti.
.
CONTATTA I NOSTRI MAESTRI
Ecco i nostri primi consigli
Riscaldamento
Un buon riscaldamento ti aiuterà non solo a partire con maggior energia ma soprattutto ad evitare i piccoli e grandi infortuni a cui è soggetto chi pratica sport: fai sempre almeno 15/20 minuti di riscaldamento prima di entrare in campo usando corde, elastici o semplicemente a corpo libero!
Stare in forma
Se vuoi giocare a tennis non devi avere per forza un fisico alla Ben Johnson ma almeno in piedi per un’ora ci devi stare: ecco alcuni consigli su come trovare e mantenere una buona forma fisica.
- preparazione fisica di base
- preparazione fisica di media intensità
- allena la tua rapidità
- preparazione atletica avanzata
- altri consigli da Tennisworditalia.it e altri siti web
Allenare la tecnica
Forse non avrai mai un dritto come Roger Federer ma sapere come devi colpire correttamente la pallina nei vari colpi, non ti farà male!
- Consigli tecnici sui vari colpi
- Djokovic ci dà alcuni consigli
- Intosport: Video lezioni per scuola di tennis
Allenare la tattica di gioco
Sapersi muovere in campo è la cosa più importante del tennis: i tuoi colpi iniziano sempre dai tuoi piedi e da come ti muovi sulla palla prima di colpirla.
Prossimi appuntamenti Tennistici:
Scuola di tennis per ragazzi
